Rosario Hindú o Japa Mala - ¿Qué es? usos y características

Un japa es un collar o pulsera de oración que se utiliza en la meditación y en otras prácticas espirituales. Está compuesto por 108 cuentas, cada una de las cuales representa una repetición de un mantra o una afirmación.

Al pasar las cuentas del japa mala, los practicantes pueden concentrarse en un mantra o una afirmación que les ayude a enfocar su mente y a calmar sus pensamientos. Los mantras son palabras o frases sagradas que se cree que tienen el poder de transformar la mente y el corazón. Las afirmaciones son frases positivas que se repiten para reforzar una creencia o un objetivo. Por esto mismo, funciona como un amuleto protector que eleva nuestra vibración y nos ayuda a visualizar nuestros propósitos.

Japa significa “repetir oraciones” y Mala se traduce como “collar o guirnalda”, entonces, un Japa mala es un “collar para repetir oraciones”.

Para aprovechar al máximo las cualidades de un japa mala, es importante usarlo de manera regular. Se recomienda recitar mantras o afirmaciones durante al menos 20 minutos al día. Con la práctica regular, se pueden experimentar los beneficios de la sabiduría que ofrece este elemento.

Para usar un japa mala y conectarte con lo profundo, podés seguir estos pasos:

  1. Encontrá un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente.
  2. Cerrá los ojos y tomá algunas respiraciones profundas.
  3. Empezá a recitar un mantra o una oración mientras pasás las cuentas del japa mala con el dedo índice de tu mano dominante.
  4. Concentrate en el sonido de tu respiración y en el mantra, afirmación u oración que estás recitando.
  5. Permití que tus pensamientos se desvanezcan y que tu mente se calme.

En cuanto a los colores, hay diferentes interpretaciones según la tradición y la cultura. Aquí repasamos los más importantes para que así tengas una referencia a la hora de elegir tu Japa Mala.

El  color blanco  en el japa mala puede ayudar a crear una sensación de calma y claridad mental, lo que puede facilitar la meditación. El color blanco se asocia con la pureza, la paz, la iluminación y la inocencia. En el contexto de la meditación, el japa mala blanco puede utilizarse para ayudar a los practicantes a conectarse con su propia esencia pura y a cultivar la paz interior. Además, puede utilizarse como un recordatorio constante de la búsqueda de la pureza y la iluminación. Al llevarlo consigo, los practicantes pueden estar motivados a vivir de acuerdo con sus valores espirituales y a cultivar una mente y un corazón puros. El color blanco se asocia con la tranquilidad. Al pasar las cuentas del japa mala, los practicantes pueden concentrarse en su respiración y en la calma de su mente. Esto puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, y a cultivar una sensación de paz interior. El color blanco también representa la pureza y la inocencia, que son cualidades inherentes a todo ser humano. Al concentrarse en el color blanco del japa mala, los practicantes pueden conectarse con su propia esencia pura y recordar su potencial de iluminación.

El  color violeta  se asocia con la transmutación, la trascendencia y la inspiración divina. En el contexto de la meditación, el japa mala violeta puede utilizarse para ayudar a los practicantes a transformar sus pensamientos y emociones negativos en positivos, concentrándose en un mantra o una afirmación que les ayude a enfocar su mente y a cambiar su perspectiva. El color violeta del japa mala puede ayudar a crear una sensación de transformación y renovación, lo que puede facilitar el proceso de transmutación. Además, puede utilizarse como un recordatorio constante de la búsqueda de la trascendencia. Al llevarlo consigo, los practicantes pueden estar motivados a vivir de acuerdo con sus valores espirituales y a elevar su conciencia. El color violeta se asocia con la transformación y la renovación. Al concentrarse en el color violeta del japa mala, los practicantes pueden empezar a ver sus pensamientos y emociones negativos desde una nueva perspectiva. Esto puede ayudarles a transformarlos en positivos y a crear un cambio positivo en sus vidas. El color violeta también se asocia con la espiritualidad. Al pasar las cuentas del japa mala, los practicantes pueden concentrarse en su respiración y en la calma de su mente. Esto puede ayudarles a elevar su conciencia y a alcanzar un estado de iluminación. En definitiva, el japa mala violeta es un poderoso instrumento que puede ayudar a los practicantes a transformar sus pensamientos y emociones negativos, alcanzando la trascendencia.

El  color naranja  se asocia con la alegría, la vitalidad y el bienestar. Tiene un efecto tónico sobre el cuerpo físico, estimulando la energía. También se asocia con la mente racional y la claridad de pensamiento, ayudando a la concentración y la atención. En el contexto de la sabiduría, un japa mala naranja puede ayudar a desarrollar estas cualidades, se puede cultivar una sensación de alegría y vitalidad. Esto puede ayudar a despejar la mente y abrirse a nuevas ideas y perspectivas. Además, el color naranja se asocia con el chakra Manipura, el chakra del plexo solar. Este chakra está relacionado con la fuerza de voluntad, el poder personal y la autoconciencia. Al trabajar con el chakra Manipura, se puede desarrollar una mayor claridad mental y discernimiento. Esto puede ayudar a tomar decisiones más sabias y a vivir una vida más plena. 

El  color azul  está asociado con el elemento agua, que representa la profundidad, la intuición, la espiritualidad y la sabiduría. Por lo tanto, un japa mala azul puede ayudar a la persona que lo usa a conectarse con su yo interior, a desarrollar su instinto y a alcanzar un estado de mayor paz y tranquilidad. En particular, el japa mala azul puede ayudar a la persona a calmar la mente y la ansiedad. El color azul tiene un efecto calmante y relajante sobre el sistema nervioso. También promueve a desarrollar la intuición y a confiar en su propia sabiduría interior, y también ayuda a conectarse con la espiritualidad y a alcanzar un estado de mayor paz y tranquilidad. Podés usar el japa mala azul durante la meditación, la oración o simplemente como un recordatorio para conectarte con tu yo interior. Con el tiempo, notarás que te ayuda a sentirte más tranquilo, más intuitivo y más conectado con tu espiritualidad. Aquí hay algunos mantras u oraciones que podés usar con tu japa mala azul:

  • Om Shanti (Paz sea contigo)
  • Om Namah Shivaya (Me rindo ante Shiva)
  • Loving-kindness mantra (Mantram de bondad amorosa)
  • Afirmación personal (Por ejemplo, "Soy amado/a" o "Soy capaz")

Elige un mantra o una oración que te resuene y que te ayude a conectarte con lo profundo.

El  color rojo  se asocia con la fuerza, la pasión, el amor y la protección. En el contexto de un japa mala, el color rojo se cree que ayuda a proteger al usuario de las energías negativas, como el mal de ojo, la envidia o el miedo, puede ayudar a proteger al usuario de las siguientes maneras:

  • Crea una barrera de energía alrededor del usuario que lo protege de las influencias externas negativas.
  • Aumenta la confianza y el coraje del usuario, lo que lo hace menos susceptible a las energías negativas.
  • Ayuda al usuario a conectarse con su fuerza interior y a desarrollar una mayor resistencia a las influencias negativas.

Para utilizar un japa mala rojo para la protección, se puede llevar puesto o recitar mantras con él. Cuando se lleva puesto, el japa mala debe colocarse en el cuello o en la muñeca, cerca del corazón. Cuando se recitan mantras con el japa mala, se puede concentrarse en la intención de protección. Es importante personalizar la práctica de usar un japa mala rojo para la protección para que se adapte a las necesidades individuales del usuario.

El  color celeste  está asociado con la paz, la tranquilidad y la serenidad. Por lo tanto, un japa mala celeste puede tener un efecto calmante y relajante sobre la mente y el cuerpo. Cuando se utiliza un japa mala celeste para recitar mantras, la repetición de las palabras puede ayudar a centrar la mente y a liberarse de los pensamientos negativos. Esto puede conducir a un estado de mayor paz y tranquilidad. Además, el color celeste también puede tener un efecto calmante sobre el cuerpo. Se cree que el color celeste ayuda a reducir la presión arterial y el ritmo cardíaco, lo que puede contribuir a una sensación de calma y relajación. Por lo tanto, un japa mala celeste puede ser una herramienta útil para quienes buscan mejorar su tranquilidad y bienestar.

El  color verde  está asociado con la esperanza, la renovación, la vida y la naturaleza. Por lo tanto, un japa mala verde puede ayudar a fomentar la esperanza en momentos de dificultad o incertidumbre. La práctica de la meditación con un japa mala puede ayudar a que la mente se calme y se abra a la posibilidad de lo posible. Si estás buscando un modo de fomentar la esperanza en tu vida, un japa mala verde puede ser una herramienta útil.

El  japa mala negro  está asociado con la renovación y el nuevo comienzo. El color negro representa la oscuridad, que se asocia con el potencial de transformación. Cuando se usa un japa mala negro, se cree que ayuda a la persona a dejar atrás el pasado y comenzar un nuevo capítulo en su vida. El japa mala negro también se puede utilizar para concentrarse en la renovación espiritual. Al recitar mantras u oraciones mientras se usa el japa mala negro, la persona puede centrarse en dejar atrás sus hábitos y pensamientos negativos y comenzar a vivir una vida más positiva y espiritual. Con el tiempo y la práctica, el japa mala negro puede ayudarle a alcanzar la renovación espiritual y personal. Aquí hay algunos ejemplos de mantras o oraciones que se pueden usar con un japa mala negro:

  • "Om mani padme hum"
  • "Om shanti shanti shanti"
  • "Soy luz, soy amor, soy paz"

Podés elegir el mantra u oración que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos.

El  color marrón  de la madera representa la tierra, la naturaleza y la conexión con la Madre Tierra. El uso de un japa mala borravino puede ayudar a una persona a conectarse con la Madre Tierra de varias maneras. El color marrón puede ayudar a la persona a sentirse más centrada y conectada con la naturaleza, a concentrarse en su respiración y en el momento presente y puede ayudar a la persona a conectarse con su espiritualidad y con la energía de la Madre Tierra. Específicamente, el japa mala borravino puede ayudar a una persona a:

  • Desarrollar un mayor respeto y apreciación por la naturaleza.
  • Sentirse más conectada con su propia naturaleza y con la naturaleza del mundo que la rodea.
  • Desarrollar una mayor conciencia de la interconexión de todos los seres vivos.
  • Sentirse más inspirada a proteger el medio ambiente.

El japa mala borravino es una herramienta poderosa que puede ayudar a una persona a conectarse con la Madre Tierra y a vivir una vida más plena y consciente. Para usar un japa mala borravino para conectarse con la Madre Tierra, repite un mantra u oración que te inspire, como "Madre Tierra, te amo" o "Estoy agradecido por la naturaleza". Permite que la energía de la Madre Tierra fluya a través de ti.

La función principal de un   japa mala 7 chakras   es ayudar a equilibrar y activar los chakras. Al pasar las cuentas del japa mala mientras, se repite el mantra, se concentra la mente y se estimula la energía de los chakras. Los japa mala 7 chakras se pueden utilizar para una variedad de propósitos, incluyendo:

  • Meditación: El uso de un japa mala puede ayudar a enfocar la mente y profundizar la meditación.
  • Mantras: Los japa mala se utilizan a menudo para repetir mantras, que son palabras o frases que tienen un poder espiritual.
  • Yoga: Los japa mala se pueden utilizar en las prácticas de yoga para ayudar a concentrarse y relajarse.
  • Reiki: Los japa mala se pueden utilizar en las sesiones de reiki para ayudar a dirigir la energía curativa.

Con el uso regular, un japa mala 7 chakras puede ayudar a equilibrar y activar los chakras, lo que puede conducir a una mayor salud física, mental y emocional.

 

Los japa malas son herramientas poderosas que pueden ayudarnos a conectar con nuestro interior y a alcanzar estados meditativos profundos. Su uso es sencillo, pero requiere de práctica y paciencia. Si estás interesado en empezar a usar un japa mala, te recomiendo que elijas uno que te guste y que te sientas cómodo con él. También es importante que elijas un mantra que te inspire y que te ayude a enfocar tu atención.

Si eres nuevo en la meditación, es recomendable que empieces con una sesión corta, de unos 10-15 minutos. Con el tiempo, podrás ir aumentando la duración de tus sesiones. También es importante encontrar un lugar tranquilo donde puedas meditar sin distracciones.

Con la práctica, los japa malas pueden ayudarte a desarrollar la concentración, la atención plena y la sabiduría. También pueden ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

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